Yesterday’s Science Daily reported on the results of a recent extensive study that found a correlation between regular physical exercise and aging: Sedentary Lifestyles Associated with Accelerated Aging Process . Die gestrige Science Daily berichtete über die Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten umfassenden Studie festgestellt, dass eine Korrelation zwischen regelmäßige körperliche Bewegung und Altern: sesshaften Lebensformen in Verbindung mit Accelerated Aging-Prozess. For most people that exercise on a regular basis the results of this study are not surprising. Für die meisten Menschen, die Übung in regelmäßigen Abständen die Ergebnisse dieser Studie sind nicht überraschend. Taking pills on a regular basis is good for the pharmaceutical industry but does little else. Bei Einnahme von Pillen auf einer regulären Basis ist gut für die pharmazeutische Industrie aber wenig anderes.

Here’s my subjective rating of the relative importance of lifestyle choices that will result in the best chance of a fulfilling existence, longevity and the fewest visits to the hospital Hier ist meine subjektive Bewertung der relativen Bedeutung von Lifestyle-Entscheidungen, die dazu führen, dass die beste Chance auf eine Erfüllung der Existenz, Langlebigkeit und die wenigsten Besuche an das Krankenhaus

- Regular physical exercise - Regelmäßige körperliche Betätigung
- Intellectual curiosity and continuous learning - Geistiges Neugier und ständige Weiterbildung
- Vegetarian diet - Vegetarische Ernährung
- Moderate drug use - Moderate Drogenkonsum
- Plenty of sexual activity - Viele der sexuellen Aktivität

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Here’s what I think you should avoid: Hier ist, was ich denke, Sie sollten es vermeiden:
- Watching commercial TV - Watching kommerziellen TV
- Heavy drug use - Heavy Drogenkonsum
- Ingesting processed foods - Ingesting verarbeitete Lebensmittel